Bo\, a certified trauma‑informed yo ga teacher and yoga therapist\, will guide you through grounding movement and deep relaxation to ease stress and promote better sleep.
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\; 6:30-7:30 p.m. Thursday\, August 6: Online in The Outdoor Theater at An
ythink World (clic
k to enter)
&bull\; 6:30-7:30 p.m. Thursday\, August 27: Online i
n Zoom \;(click to enter)
Appropriate for teens and adults. This progr am will be hosted in English. Registration recommended. Visit our online c alendar to sign up today!
\nBaja el ritmo de la vida y coné\;c
tate contigo mismo en una hora de yoga suave\, seguida de una calmada pr&a
acute\;ctica de yoga Nidra. Bo\, una maestra certificada en yoga para trau
ma y terapeuta de yoga\, te guiará\; a travé\;s de un movimien
to de conexió\;n y relajació\;n profunda para dejar ir el estr
é\;s y promover un mejor sueñ\;o.
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sp\; \; \; \; \; \; 6:30 a 7:30 p.m. jueves\, 6 de ago
sto: en lí\;nea en The Outdoor Theater en Anythink World (haz clic para ingresar)<
br />&bull\; \; \; \; \; \; \; 6:30 a 7:30 p.m. ju
eves\, \; 27 de agosto: en lí\;nea en Zoom \;(haz clic para ingresar)
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Apropiado para adolescentes y adultos. Este programa e
s en inglé\;s. Se recomienda inscripció\;n. Visita nuestro cal
endario en lí\;nea para inscribirte hoy.